6 hónapos "Beach Body" Mentor Program
Juttasuk el a fizikumodat A-ból B-be a lehető leggyorsabban!
A szolgáltatás tartalma
-
Edzésterv edzésnaplóba foglalva
-
Gyakorlatokhoz videós segédlet
-
Videós gyakorlatelemzés
-
Étrend nyomonkövetés
-
Napi kapcsolattartás és eredménykövetés
-
Heti feladatok és összefoglalók
-
Havi mérföldkövek
A reális célkitűzés víziója a “Beach Body”, ami látványos eredményt jelent és büszkén viselheted a strandon, nyaraláson vagy pár jó fotó kedvéért, amikre évtizedekkel később is büszke leszel.
Eredményorientált programról van szó, és mivel minden sikeres projek 2 legfőbb pillére a tervezés és a mérés, ezért:
– megtervezzük az edzést, az étrendet és az életviteled, amilyen részletességel szükséges;
– folyamatosan mérjük az eredményeket és teljesítjük a mérföldköveket.
mal
Neked való, ha:
– Kezdő vagy, újrakezdő, vagy elakadtál a fejlődésben;
– Rendszert és eredményt akarsz;
– Fontos számodra az elszámoltathatóság;
– Hajlandó vagy heti 3-4 órát edzésre, illetve ugyanennyit az étkezéseid megoldására szánni;
– Képes vagy visszajelzést adni, együttműködni – akkor is, ha kényelmetlen.
Nem neked való, ha:
– Nem vagy képes rendszerben haladni;
– Nem vagy hajlandó teljesíteni az edzéseket és az étkezéseket;
– Nem vagy hajlandó őszintén visszajelezni és segítséget kérni.
A programmal a követelmények teljesítésével 6 hónap alatt hasonló eredményeket érhetsz el:
Ki vagyok én?
Bajusz Krisztián vagyok, több mint 16 éve foglalkozom testedzéssel. Kezdetben saját testsúlyos edzést végeztem, később áttértem a konditermi edzésre. 20 éves voltam, amikor felkészültem az első fitnesz versenyemre, majd jónéhány hazai versenyen elindulva szinte mindenhol dobogós helyezést értem el.
Először 10 éve fogalmazódott meg bennem, hogy edzőként szeretnék dolgozni. Elvégeztem a Magyar Fitness és Testépítő Szakszövetség edzői képzését és immár 7 éve dolgozom a szakmában.
A motivációm az, hogy minél jobb legyek a munkámban, és büszkeséggel töltenek el a klienseim sikerei. Ezért mindent megteszek, hogy a tudásom naprakész legyen, és az eddigi tapasztalataimmal ötvözve a lehető legjobb eredményt érjük el.
Fontosnak tartom, hogy a klienseim fel tudjanak nézni rám, ezért igyekszem magamból is kihozni a maximumot. Olyan útra nem terelek senkit, amin én magam nem tudnék végigmenni.
Emellett fontosnak tartom a személyes kapcsolatot, az őszinteséget és a bizalmat. Értékelem, ha valaki vállalja a hibáit és mer segítséget kérni, hogy kijavítsuk.
m
