100% pénzvisszafizetési garancia
Amennyiben úgy érzed, hogy a kihívás nem visz elég értéket az életedbe, jelezd az impresszumban megadott e-mail címre, és 100%-ban visszakapod az árát.
Keltsd életre a benned lévő férfierőt!
Teljesítsd a kihívást és emeld csúcsra a tesztoszteronszinted!
Az alacsony tesztoszteron szint olyan dolgokért lehet felelős, mint a...
Alacsony libidó
Fáradékonyság
Depresszió
Elhízás
Ízületi fájdalmak
Meddőség
Motiválatlanság
Csontritkulás
A tesztoszteron szint növelés előnyei:
Megnövekedett izomtömeg
Kedélyállapot javulás
Jobb szexuális teljesítőképesség
Kognitív éberség
A tesztoszteron szintnek kritikus jelentősége van a férfiak életminőségét illetően.
Alacsony szintje hosszú távon elhízáshoz, depresszióhoz és akár meddőséghez is vezethet.
Mivel a tesztoszteronnak szerepe van az egészséges csontozat fenntartásában, ezért a hiánya magasságvesztést, ízületi fájdalmakat és csontritkulást is okozhat.
Azonban nem mindegy miként van jelen a tesztoszteron a szervezetünkben. A külső forrásból bevitt tesztoszteron (tabletta, injekció, kenőcs) leállítja a szervezet természetes saját termelését, ami azzal jár, hogy egyrészt a herék inaktívvá válnak és zsugorodásnak indulhatnak, ami a meddőséget is kockáztatja, másrészt pedig a külső pótlás megszűnése után csak nagyon nehezen tér magához a saját termelés, és valószínüleg soha nem lesz olyan mértékű, mint azelőtt. Az is lehet, hogy be sem indul a saját termelés és így az élethosszig tartó külső tesztoszteronpótlást kockáztatjuk.
Ezzel szemben a szervezet saját termelését bizonyos tényezőkkel érdemes serkenteni. Számos életviteli tényező van rá befolyással, amik kölcsönhatásban vannak egymással, ezért a tesztoszteron növelést holisztikus módon kell megvalósítani.
Hogyan segít a kihívás?
A kihívás teljesítésével 21 nap alatt jelentősen megnövelheted a szervezeted saját természetes tesztoszteron termelését.
Mindez annak köszönhető, hogy minden olyan tényezővel számol, ami befolyásolja vagy serkenti a termelést.
A kihívás ismerteti ezen tényezőket és instrukciókat ad velük kapcsolatban.
Minden tényező bizonyos pontszámmal rendelkezik, amelyet a pontozási naplóban tudsz vezetni.
Kezdők, haladók és a “legkeményebbek” külön edzéstervek mentén haladhatnak.
A pontozási napló segítségével nyomon követhető a teljesítményed és láthatóvá válnak a javítandó területek.
A 21 nap végén az összegyűjtött pontok alapján történik a kihívás sikerességének értékelése.
A kihívás tartalma:
Pontozási napló táblázat
Használati útmutató a naplóhoz
Edzésterv (kezdő, haladó, hardcore)
Vízbevitel/alvás/aktivitás nyomonkövetés
Táplálékkiegészítő ajánlás (típus, dózis)
Stresszmenedzsment
Kiértékelés
Zárt facebook csoport tagság (segítségnyújtás, extra tippek és praktikák)
Ez a könyv nem neked való, ha:
Csodadiétát keresel, ami tested kiaknázva szabadít meg néhány hét alatt több 10 kg-tól
Nem vagy hajlandó átlagosan napi 0,5-1 órát az étrend elkészítésére szentelni
Nem szeretnél változtatni jelenlegi táplálkozásodon
Az e-book neked való, ha:
Étrendre van szükséged és nem tudod, hogyan vágj bele
Egészségesen és fehérjében gazdagon szeretnél táplálkozni
Fogyáshoz, szinten tartáshoz vagy izomtömeg növeléshez keresel megfelelő, kiegyensúlyozott és változatos étrendet
Cukorbeteg vagy, emiatt alacsony glikémiás indexű étrendre van szükséged
Spórolni szeretnél: drága ételrendelés helyett olcsó és minőségi ételeket fogyasztanál
Hajlandó vagy időt és energiát szentelni arra, hogy egészségesen táplálkozz
Célod drasztikus megoldás helyett kiegyensúlyozott és fenntartható módon szeretnéd elérni
Egy minta a könyvből
Ebéd: tejfölös-gombás csirke
Elkészítés
Elkészítési idő 30perc
Forrásban lévő vízben 10-12 perc alatt megfőzzük a tésztát köretnek.
Felvágjuk apróra a hagymát majd az olajban üvegesre pirítjuk.
Hozzáadjuk a csíkokra vágott csirkét, megfűszerezzük és néhány percig sütjük, míg megfehéredik.
Hozzáadjuk a felszeletelt gombát, paradicsomot és fokhagymát.
Sütjük, amíg a gomba vizet ereszt és veszít a térfogatából.
A keletkezett vízmennyiséget eltávolítjuk alóla, majd újra megfűszerezzük.
Hozzáadjuk a tejfölt, jól elkeverjük és további 2-3 percig forraljuk.
Végül a tésztával tálaljuk.
Hello! A nevem
Bajusz Krisztián,
személyi edzőként dolgozom és több mint 10 éve foglalkozom naturál testépítéssel, versenyzéssel és táplálkozási tanácsadással.
Az izomépítés alappillére a tesztoszteron. Minél több van jelen a szervezetben, annál energikusabbak vagyunk és sokkal könnyebben építünk izmot. A tesztoszteron termelésre jó hatással van az edzés, ez azonban önmagában még
Szakmai eredményeim
Végzettség: IFBB Academy – Nemzetközi Szakedzőképzés
Versenyeredmények
2016 Fitbalance Men’s Physique arany minősítés
2016 Scitec Muscle Beach ezüstérem
2017 Magyar Egyetemi Országos Bajnokság aranyérem
2017 Fitbalance Junior ezüstérem
2017 Fitbalance Men’s Physique bronzérem
2017 Muscle Beach ezüstérem
2021 INBA Naturál Elite Tour Classic Physique bronzérem
Garancia
Vásárlóim véleménye az ebookról:
“Szerintünk nagyon igényesen vannak összeállítva a receptek, nagyon finomak, változatossá teszi étkezésünket. Különösen tetszik, hogy ezáltal tudjuk követni a napi bevitt kalóriaszámunkat. Tetszik, hogy egy adott étel elkészítési ideje is felvan tűntetve.”
Pavelka Mónika
“Nagyon hasznosnak tartom a benne lévő minőségi ételeket, amelyek segítenek az izomtömeg növelésben. A megfelelő tápértékekkel nagyon kiegyensúlyozott, ezért is tudnám ajánlani ezt a remek e-book-ot.”
Filkor Krisztián
“Mióta használom ezeket az étrendeket összeszedettebben tudok bevásárolni és étkezni. Személy szerint tömegnövelésre volt szükségem, ami az étrendgyűjteménynek köszönhetően sokkal jobban megy.
Egyaránt ad ötletet egy-egy étel elkészítésére vagy egy teljes napi étkezésre. Ha nincs is időm főzni, a receptek között találok olyat, ami gyorsan elkészíthető, egyaránt finom és egészséges is.”
Fodor Kristóf
Ne halogasd a vásárláso, mert...
Nem csupán recepteket kapsz, hanem kész étrendeket követhetsz pontos kalóriaértékekkel. Mindig lesz ötleted mit egyél egy adott nap, ugyanis 25 étrend 75 receptje közül válogathatsz. A hozzávalók táblázatba foglalva bevásárlólistaként szolgálnak, segítségükkel elkerülhető az impulzusvásárlás. Nemcsak egészségesen, de sokkal olcsóbban is táplálkozhatsz az ételrendeléshez képest.
Nincs idő a főzésre?
Minden recept elkészítési ideje fel van tüntetve, sok esetben csupán néhány percre van szükség egy-egy fogás megalkotásához. Az étrendek túlnyomó többségénél a teljes napi menü elkészítése nem tesz ki 1 óránál több időt.
Bonyolult a használata?
A leírásból mindent megtudsz arról, hogyan érd el a célod. Információt kapsz az étrendek felépítéséről, továbbá milyen édesítőt, olajat, fehérjekiegészítőt használj a receptek elkészítéséhez.
Ha most vágsz bele a kihívásba...
ajándékba kapod a “25 Mintaétrend kalóriapontosan” e-bookot 75 recepttel 7990 Ft értékben, valamit +5 vegán étrendet 15 recepttel 2990 Ft értékben.
Ugyan a kihívás tartalmaz 2 étrendvariánst, viszont annak érdekében, hogy sokkal változatosabban tudj étkezni ajándékba kapsz még további 30 étrendvariánst.
A 30 étrend 90 receptjét mind úgy terveztem meg, hogy tápanyagösszetétel szempontjából kifogástalanok legyenek és pofonegyszerűen követhető legyen a kalóriabevitel.
1100-tól 3500 kcal-ig vannnak skálázva az étrendek.
Magas fehérjetartalom és alacsony glikémiás index jellemzi őket.
Külön megjelölést kaptak a glutén illetve laktózmentes receptek.
A Csomag tartalma, ára:
Tesztoszteron növelő kihívás 4990 Ft
25 mintaétrend kalóriapontosan e-book 7990 Ft
5 vegán étrend e-book 15 recepttel 2990 Ft
Összesen 15880 Ft
Most 15880 Ft HELYETT 4990 Ft-ért megvásárolhatod a csomagot!
